프리메드요가

프리메드 요가는 재활의 방법과 심도깊은 해부학에 기반하여 몸의 불균형을 알아차리고 해결함으로써 통합성을 회복하는 수련입니다. 근막이완에서 출발하여 점진적인 방식으로 움직임을 만들고, 그 과정에서 가동범위와 힘을 회복하여 몸을 균형잡힌 상태로 되돌리는 시간을 갖습니다. 지금 나에게 가장 필요한 움직임이 무엇인지 함께 찾아보아요🌟 * 수업에 궁금한 점이 있다면 인스타그램 @urock_flow으로 DM 주세요.