HOLIS는 몸만이 아닌, 사람 전체를 바라봅니다.

단순한 다이어트, 무작정 힘든 운동, 그런 피트니스에 지친 당신에게 필요한 건 더 많은, 더 센 운동이 아니라 나를 더 이해하는 운동입니다.

HOLIS는 각자의 체력과 목적에 맞춘, 지속 가능한 변화를 설계해드립니다.

'FUNCTIONAL SESSIONS' 란?

HOLIS의 Functional Sessions는 Mobility와 HYROX 클래스로 구성된 그룹 트레이닝입니다.

10-16명 규모로 진행되며, 유연성과 회복력, 심폐 지구력과 근지구력을 골고루 향상시켜 움직임의 질과 체력 밸런스를 함께 끌어올립니다.

Train to Thrive.

운동, 그 이상. Holis Training Club