나마스떼 '에이앤 요가' 입니다.

1) '에이앤 요가'는 요가전문센터 입니다. 매트요가를 중심으로 다양한 수련이 진행됩니다. 요가를 처음 입문하는 분들부터 오랜기간 수련하신 분들까지 수련의 만족을 위하여 다양한 난이도와 옵션을 드리고 있습니다.

2) '에이앤 요가'의 개인레슨은? 에이앤 요가의 개인레슨은 10년 이상 요가를 수련하는 시니어 원장님이 진행하며 오랜시간동안 다양한 분들을 지도하고 만나며 쌓인 경험으로 체형교정, 다이어트, 집중력 등을 필요로하는 분들을 위하여 알맞은 수련을 진행합니다.

3) '에이앤 요가' 지도자과정 에이앤 요가는 국제요가명상협회의 인천지부로 공신력있는 요가자격증을 발급합니다. 마하하타 지도자과정 '창의적인 생각을 통해 요가의 깊이와 경험을 확장시키는 과정' 하이 빈야사 지도자과정 '신체적 수련에 집중된 신체 강화와 암발란스에 집중된 과정' 에이앤 요가는 육체적 수련에만 치우치지 않고 명상과 해부학등 요가를 하면서 마주하는 부상의 위험과 내몸을 알아갈수 있도록 안내합니다. 요가 지도자를 목표로하는 분과 요가를 깊이 있게 알고 싶은 분들에게 알맞은 지도자 과정입니다.

4) '에이앤 요가' sati 키즈 요가. 에이앤 요가의 sati요가의 목표는 신체적 균형과 따뜻한 마음에 도달하기위해 여러가지 시퀀스와 재미있는 수련을 준비했습니다.

마음챙김의 sati는 아이들이 성장해가면서 마주할 여러 상황을 유연하고 따뜻 하게 받아들이고 나아갈수있도록 신체적 수련과 마음 수련을 진행합니다.